APROPIARSE DE LA PROPIA HISTORIA

Hace unos días atrás tuve una conversación con un Maestro que valoro mucho y aprecio en el amplio sentido de "valor y afecto" . Esta conversación , inesperada por cierto, cerró con una frase que me impactó.  Fue hasta orgánico.  Será  por mi ejercicio de no sólo oir sino sentir las palabras, tal vez ... Pero quedo resonando en mi: "Qué gran paso Marisela...apropiarte de tu historia" Claro, me hizo tomar conciencia de que una cosa es vivir con conciencia cada parte de tu historia, sabernos resilientes y sobrevivientes , incluso habernos  reconciliado con partes de uno  y con la historia en sí.  Pero Apropiarte de tu historia... es algo más completo. No, no me había apropiado de mi historia.  A lo sumo y con mucho esfuerzo , aunque se vea como algo que me sale fácil, he tirado algún que otro "titulo" . Pero nunca he seguido por allí... solo en soledad , solo con 2 o 3 personas. No, no se trata tampoco de andar por la vida diciendo a la gente: "no sabes lo que me pasó..." , o el famoso : "yo tuve una vida muy dura..." No, se trata de ser el msje y hacerse cargo de la cicatriz que es el lugar por donde entra la luz como dice Rumi , y también de poder decir con honra :

"Sí este es mi camino , esto aprendí y así deje que me transformara"

Como me dijo un amigo hace un par de días : "subirse al escenario " , hacerse cargo . Dejar de mirarlo de abajo hablando de "a algunas personas les pasa...."

Es honrar la vida, la propia vida. Que , como dice la canción no es durar y transcurrir...

...Merecer la vida es erguirse vertical

Más allá del mal, de las caídas

Es igual que darle a la verdad

Y a nuestra propia libertad la bienvenida.

Apropiarse de la propia historia es un paso posterior a sanarla y así, el círculo se cierra y la luz que entró por la herida hace su trabajo. Hay una frase sanadora que usamos desde la mirada sistémica que es: "Asumo mi vida" . Es una frase poderosa y ni viene antes de que , primero se haya asumido la herida y nos hayamos podido reconciliar con todo lo que pasó. 

Asumir la vida implica asumir la herida...y también asumir la cicatriz sin maquillarla. Así podemos apropiamos de nuestra historia.

Te aviso que no, no es algo romántico, que es un trabajo y que implica ampliar la mirada saliendo del rol de víctima, pero primero será vital darle espacio y voz al dolor para luego, descentrarnos y poder mirarnos y mirar a todo lo que fue y a las personas involucradas como simples humanos. La frase que me dijo mi Maestro, me hizo conciente de la maduración del proceso , un proceso que llevo su tiempo... y que finalmente esta madurando en frutos, abrió una puerta que antes  no estaba allí y me metí...y ahora te estoy invitando a recorrer conmigo este sendero. Te invito a transitar conmigo porque puede  que haya partes de este camino que de algún modo sean contribución para vos. Este post del blog lleva el subtitulo "parte 1" . Porque "apropiarse de la propia historia" de seguro que es algo que no resolveremos en un solo paso. Primer Paso esencial: Apropiarse de la propia historia definitivamente necesita de un primerisimo primer paso que es : mirar lo que duele e incomoda. Sentarnos a tomar un té o unos mates con  lo doliente, ver toda la película, sin taparnos los ojos. Mirar y sentir todo , hacerle espacio, recibirlo. Abrirnos a eso. Este es un primer paso fundamental porque lo que tendemos a hacer en automático es todo lo contrario: cerrarnos, huir y rechazar todo aquello que nos se parezca a eso que duele. Esto puede ser todo un trabajo y es siempre mejor si lo hacemos con la guía de un consultor, terapeuta, etcétera . Ya que no será fácil, sobre todo en algunas historias más que otras,  tal vez. No es como un trámite, no. No es como tener una deuda , ir pagar y ya está.  A veces esta recorrido tendrá que ser en tramos. Hacerle lugar , sentir todo lo que deba ser sentido y mirarlo a los ojos y decir: "Así fue" Tal vez hubo partes de vos que fueron silenciadas en aquel momento por otros o por uno mismo, por miedo, costumbre , condicionamiento cultural, y miles de etc. Bien . Sacalo.  Libera ese dolor... Mira ese pasado y decile: "Así fue y fue muy doloroso para mi" "Así fue y sufrí mucho" Lo que sea que deba ser dicho. Deja que esa niña herida, esa adolescente, etc. hoy a través tuyo pueda liberar ese dolor tanto tiempo reprimido, silenciado , tapiado. Hacele lugar y dale espacio y si viene un llanto reprimido hace 20 años o 30, pues bien liberalo... y si es a los gritos, es a los gritos. Libera...vaciate. Nada ingresa a lo que ya está repleto. Un paso más: Solo una vez dado el paso anterior podremos dar este sino, será imposible. Lo habitual y tentador es saltarse el paso anterior y actuar este paso desde la mente. Este paso es un emergente, un fruto del anterior. Mira a los otros actores de la herida: Padres, pareja, etc , pero ahora te propongo que te olvides del rol que cumplen en tu vida y que los  míres como seres humanos , como hombres y mujeres comunes.  Si es posible trata de investigar algo sobre ellos, esto cuando se trata de familia, de los padres por ejemplo , es bastante posible hacerlo y ayuda mucho.  Es de mucha ayuda investigar sus vidas y  verlos como una mujer y un hombre común que fueron niños, adolescentes, que pasaron por lo que pasaron. Y sino imagina la vida de un ser humano común, en definitiva nuestras vidas esencialmente se parecen bastante. Te podes llegar a sorprender . No, no es para justificar malostratos, las situaciones insanas , es para  comprender ...es ponernos en contexto.  De aquí surgirán al menos dos tomas de consciencia:

1- Todos somos solo seres humanos, comunes, seres sufrientes , como todos los demás  seres sintientes, que queremos salir de la rueda del sufrimiento, como todos los demás seres y que como todos los demás seres no somos una entidad fija. No somos una foto (la foto de aquello que dolió?) , somos película, estamos atravesados por permanentes cambios internos y externos . 2- Nos sirve para comprender que todos hacemos lo que podemos con lo que tenemos. Por hoy vamos a concluir acá porque ya con esto tenes mucha tarea por hacer. Yo estoy del otro lado para leerte si lo necesitas como quien ha pasado ya por esta parte del camino y puede ayudar. Mándame tu msje privado  si lo necesitas en @disciplinasbienvivir en Instagram o en @mariselafortuny . Como dice mi maestro: "Si sana uno, sanamos todos"

Que estés bien.

Marisela Fortuny 💎