Durante mucho tiempo aprendimos a mirar al síntoma como un error. Algo a vencer , algo que aparece “cuando está todo mal” y hay que eliminar cuanto antes. Dolor, insomnio, inflamación, ansiedad, alteraciones digestivas, sangrados, contracturas: enemigos a silenciar. Desde una mirada sistémica y desde la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), esta lógica empieza a tambalear bastante. ¿Y si el síntoma no fuera un fallo… sino un mensaje? El cuerpo no se equivoca: el cuerpo resp

Llegan las fiestas de fin de año y, entre balances y proyecciones, aparece una transición que pesa más de lo que parece: las Fiestas. Y no es menor. Mucha gente me dice medio en serio, medio en broma, que quisiera dormirse ahora y despertarse directamente el 3 de enero. Y todo empieza con la que hace punta: Navidad. La pregunta aparece rápido: ¿Con quién pasamos Nochebuena y Navidad? ¿Y por qué este tema genera tanta tensión, ansiedad y angustia? Porque la Navidad, a veces ,

Si observamos con atención, hay una diferencia clara entre las personas que avanzan, concretan y sostienen resultados, y aquellas que viven ocupadas, esforzadas y exhaustas, pero sin cambios reales. No es talento. No es inteligencia. Tampoco suerte. La diferencia está en desde dónde actúan. Esfuerzo no es creación. La mayoría de las personas viven intentando empujar la realidad: más horas, más voluntad, más control. Ese modo de funcionar nace de un sistema nervioso en alerta

Mires donde mires vas a encontrar personas viviendo movidas por el pasado. Aún cuando se habla de ser la mejor versión, aún cuando uno se identifique como "un tipo rebelde que no sigue a nadie" . Lo cierto es que las voces del pasado están implícitas en muchos de nuestros movimientos. El costo o resultado de esto es muchas veces una trampa que nos lleva a ser menos libres de lo que nos creemos y que declaramos que somos y después , nos preguntamos porqué terminan repitiéndose

En lo más alto de las montañas, donde el viento canta y la nieve brilla como diamante, vivía un pequeño copo de nieve llamado Estela. Estela amaba a su familia de copos de nieve, aunque a veces sentía que no encajaba del todo. Todos sus hermanos y hermanas eran copos de nieve delicados y tradicionales, con patrones simétricos y brazos intrincados. Estela era diferente. Tenía seis brazos, sí, ¡pero cada uno era diferente del otro! Uno era corto y robusto, otro largo y elegante

Escucho gente estar orgullosa de "me siguen X número de seguidores", personas presentando artistas diciendo "lo siguen X en las redes". Todo da a pensar que nos definen los números. Lo tomamos y nos dejamos regir por ello. Entonces lo que somos y lo que hacemos es definido por números. Qué pobre vida esta. Rica en números, pero pobres de verdadera riqueza; puro packaging vistoso sin alma ni valor real. Y lo peor es que esto se paga con estrés, ansiedad, trastornos de sueño...

Vivimos queriendo que la vida obedezca nuestras expectativas. Proyectamos, planeamos, imaginamos futuros y creemos que si algo no sale “como queríamos”, hemos fracasado. Pero ¿y si no hay "fracasos" o "errores" ? ¿Y si cada suceso, incluso los que duelen o descolocan, son parte de un movimiento más grande ? Desde la mirada budista, el sufrimiento nace del apego: del deseo de que las cosas sean distintas a como son. Cuando nos resistimos a lo que está ocurriendo, generamos fri

¿Qué mueve al ser humano hacia la búsqueda de la perfección de filtro en estos tiempos?. Si si, hablo de este tipo de perfección que no responde a una ética, profunda, sino más bien es playita playita... Quiero decir, en el Budismo existe la práctica ética de las 6 perfecciones que nos inspira a sostener nuestra aspiración a la máxima realización de uno mismo. Lo cual en lo personal, lo entiendo cómo un : “apunta a las estrellas , que aunque no llegues a una estrella, igualme

Vivimos en un mundo que nos enseña a desconfiar de nosotros mismos y del increíble potencial transformador que tiene mirarnos y escucharnos. En algún momento nos impusieron un modo de vernos, y nos hemos mirado desde "esos ojos prestados". Cuando éramos niñas y niños no podíamos desconfiar ni cuestionar cómo nos miraban quienes más amábamos. Poco sabíamos de que nos miraban desde una historia particular, desde un conjunto de vivencias que direccionaban su sentir y vivir

Una mirada cuántica y contemplativa sobre la unidad de todo lo que existe “Cada átomo vibra con la consciencia del Amor.” - Marisela Fortuny - Creadora , Sistema Premalkimia™ Desde hace años me maravilla la forma en que la ciencia y la sabiduría espiritual comienzan a hablar un mismo idioma. Lo que durante siglos pareció una brecha irreconciliable: materia y espíritu, cuerpo y alma, hoy se revela como un diálogo íntimo, donde ambas orillas se encuentran en un mismo punto de

Nos hemos alejado tanto de lo natural… que a veces olvidamos que somos parte de ello. En la vida moderna, donde todo corre y la mente no para, el contacto con la naturaleza no es un lujo ni un capricho romántico: es una necesidad biológica, emocional y espiritual. Estar en la naturaleza regula, calma y reordena. No solo al cuerpo, también al alma. Numerosos estudios lo confirman, pero basta con experimentarlo: caminar descalzos sobre la tierra, respirar aire puro, mirar el ci

Mantener una amistad durante años no es cuestión de suerte… es un proceso de consciencia. De adaptación, de honestidad, y sobre todo, de amor maduro. Si pongo el tema bajo la lupa de la mirada sistémica, podría decirte que las amistades son organismos vivos: respiran, se equilibran, se transforman. No están hechas para quedarse iguales, ya que la vida es pura impermanencia, sino para acompañarnos en nuestros propios cambios. Relacionarse con otro ser humano es, inevitablemen

Podemos decir que una relación de pareja adulta, armoniosa y duradera se obtiene desde el amor y el respeto.En cada situación necesitamos...

Vivimos en una época vertiginosa en cuanto a las velocidades de asimilación de las experiencias. Si bien la humanidad siempre contó con...

Cada vez más personas buscan apoyo en terapias alternativas o complementarias para atravesar crisis, sanar vínculos, aliviar lo emocional...

Son tiempos donde se valora lo rápido y "lo que se ve" . Épocas de relaciones líquidas, vínculos interpersonales frágiles, sobre todo...

TRABAJO DE ALUMNOS de la FORMACIÓN FACILITADOR TRANSPERSONAL: Acompañar a un niño con TEA en su mundo emocional es entrar en un...

El término “niño interior” se ha popularizado. Ahora bien: ¿De dónde viene?. Surge de corrientes humanistas y de la psicología popular,...

Hace unas décadas, cumplir 50 o 60 años parecía la antesala de “bajar el ritmo” o "dedicarse a empezar a descansar en una mecedora", y no...

Quiero con este artículo, invitarnos a detenernos un momento a reflexionar: ¿Te diste cuenta que muchas veces repetimos "esto es lo que...