En el universo del bienestar y el desarrollo personal, la transparencia no es una opción ni un eslogan publicitario: es la columna vertebral de cualquier práctica seria. La responsabilidad profesional empieza por saber exactamente cuál es tu espacio... y honrarlo con excelencia. Frente a la complejidad de los debates actuales sobre las distintas disciplinas de acompañamiento, se vuelve imprescindible volver a lo esencial: la claridad en el encuadre, la solvencia técnica y el

Hay personas que viven las relaciones con una intensidad muy alta. Están pendientes de cada gesto tuyo, te dan cosas que nunca les pediste, buscan estar presentes todo el tiempo y les cuesta comprender que el otro también necesita espacio. Esa persona puede ser una madre, una amiga, una pareja o cualquier vínculo. Al principio incluso podés sentirte muy querida o muy elegida. Pero, con el tiempo, cuando ese acercamiento no reconoce límites, cuando aparecen reclamos porque no

"Pobre, se lo ve siempre solo". "Pobrecita, se quedó sola". "Pobre, no te des vuelta pero mirá atrás nuestro: hay una señora que vino sola al cine." La soledad es mala palabra, un mal signo. Aprendimos a huirle a toda costa y a sospechar de quien se lo ve solo. "Te vas a quedar sola, y nadie te va a querer", le dice una madre a una niña que la mira consternada, con ojos grandes y confusos. Qué ironía, ¿no? Porque en realidad venimos solos y nos vamos solos de este mundo. Veni

Esta humanidad que somos está atravesada por el consumismo, el ruido y una aceleración que ya hemos naturalizado de modo casi insano. Vivimos empachados de dopamina barata, saltando de estímulo en estímulo a través de pantallas chicas, medianas y grandes. Somos una sociedad hiperconectada pero profundamente dividida por clases, ideologías y algoritmos que facturan gracias a nuestra polarización. Y sin embargo, seguimos siendo la misma especie capaz de amar, crear, sanar, coop

Hay una pregunta que vuelve siempre en mi trabajo, en mis formaciones, en las conversaciones más honestas con quienes me acompañan: ¿cuánto de lo que creés, sentís y decidís es realmente tuyo? No lo digo como provocación. Lo digo porque la neurociencia, la psicología cognitiva y milenios de sabiduría contemplativa apuntan todos en la misma dirección: la mayor parte del tiempo, el ser humano promedio no observa la realidad. Vive dentro de una interpretación de la realidad cons

En el mundo de las terapias y el acompañamiento de personas en procesos de desarrollo existen dos realidades insoslayables: La primera: las terapias alternativas y complementarias están entre nosotros, y la gente se ha volcado masivamente hacia ellas. La segunda: esas mismas terapias se han abierto como una posibilidad de "trabajo" rápido y accesible, y con frecuencia no son tomadas ni transmitidas con la seriedad que requieren. En mis quince años de experiencia podría hacert

No es el futuro. No estamos en Terminator. No es ciencia ficción. No es algo que viene. La inteligencia artificial ya vive en tu bolsillo, en tu pantalla, en las billeteras virtuales,etc. Ya está entre la gente que la mira con incertidumbre, quienes sienten rechazo y quienes ya chatean más con Chat GPT que con amigos, familia ,personas. Ya hay entre nosotros gente que incluso asegura "hacer terapia con una IA" o un famoso comunicador de la TV Argentina que crea comerciales en

Vivimos hiper estimulados, acelerados y desconectados. Nunca tuvimos tanta información, tantas herramientas y tanta oferta de desarrollo personal… y, sin embargo, muchas personas siguen sintiendo que no logran sostener cambios reales. Saben. Entienden. Pueden explicar lo que les pasa. Pero en los momentos clave… reaccionan igual. Entonces, la pregunta ya no es si necesitamos más herramientas. La pregunta es otra: ¿necesitamos nuevas formas de acompañamiento? La psicología, ta

Históricamente, las corrientes de la psicología humanista han sostenido que la esencia del ser humano tiende intrínsecamente hacia la bondad y la autorrealización. Sin embargo, durante siglos hemos crecido bajo una interpretación sesgada del darwinismo social, que redujo la complejidad de la existencia a la "supervivencia del más apto". Esta narrativa competitiva ha distorsionado nuestra percepción, fracturando nuestra conexión con una verdad biológica fundamental: la natural

En estos días me tocaba dar la clase de La Sombra, según la Psicología Profunda de Carl Jung. Es una de esas clases que amo profundamente, porque cada vez que la comparto también me transforma. Hablar de la Sombra no es hablar de “lo malo” en nosotros, sino de aquello que queda fuera del campo de la conciencia: lo no reconocido, lo no integrado, lo que incomoda o desborda la imagen que queremos sostener de nosotros mismos. Podríamos decir que el yo se va construyendo entre lo

Vivimos tiempos raros. Nunca estuvimos tan conectados y, sin embargo, tan solos. Nos enseñaron a poder con todo, a rendir, a resolver rápido, a mirar siempre hacia afuera… cuando muchas de las respuestas pedían, en realidad, una pausa y una mirada hacia adentro. En ese escenario, los Círculos Terapéuticos no son una moda nueva. Son un recuerdo antiguo. La memoria de algo esencial: que la sanación no sucede en soledad. Sucede en relación. Ser parte de un círculo no es “ir a un

Durante mucho tiempo aprendimos a mirar al síntoma como un error. Algo a vencer , algo que aparece “cuando está todo mal” y hay que eliminar cuanto antes. Dolor, insomnio, inflamación, ansiedad, alteraciones digestivas, sangrados, contracturas: enemigos a silenciar. Desde una mirada sistémica y desde la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), esta lógica empieza a tambalear bastante. ¿Y si el síntoma no fuera un fallo… sino un mensaje? El cuerpo no se equivoca: el cuerpo resp

Llegan las fiestas de fin de año y, entre balances y proyecciones, aparece una transición que pesa más de lo que parece: las Fiestas. Y no es menor. Mucha gente me dice medio en serio, medio en broma, que quisiera dormirse ahora y despertarse directamente el 3 de enero. Y todo empieza con la que hace punta: Navidad. La pregunta aparece rápido: ¿Con quién pasamos Nochebuena y Navidad? ¿Y por qué este tema genera tanta tensión, ansiedad y angustia? Porque la Navidad, a veces ,

Si observamos con atención, hay una diferencia clara entre las personas que avanzan, concretan y sostienen resultados, y aquellas que viven ocupadas, esforzadas y exhaustas, pero sin cambios reales. No es talento. No es inteligencia. Tampoco suerte. La diferencia está en desde dónde actúan. Esfuerzo no es creación. La mayoría de las personas viven intentando empujar la realidad: más horas, más voluntad, más control. Ese modo de funcionar nace de un sistema nervioso en alerta

Mires donde mires vas a encontrar personas viviendo movidas por el pasado. Aún cuando se habla de ser la mejor versión, aún cuando uno se identifique como "un tipo rebelde que no sigue a nadie" . Lo cierto es que las voces del pasado están implícitas en muchos de nuestros movimientos. El costo o resultado de esto es muchas veces una trampa que nos lleva a ser menos libres de lo que nos creemos y que declaramos que somos y después , nos preguntamos porqué terminan repitiéndose

En lo más alto de las montañas, donde el viento canta y la nieve brilla como diamante, vivía un pequeño copo de nieve llamado Estela. Estela amaba a su familia de copos de nieve, aunque a veces sentía que no encajaba del todo. Todos sus hermanos y hermanas eran copos de nieve delicados y tradicionales, con patrones simétricos y brazos intrincados. Estela era diferente. Tenía seis brazos, sí, ¡pero cada uno era diferente del otro! Uno era corto y robusto, otro largo y elegante

Escucho gente estar orgullosa de "me siguen X número de seguidores", personas presentando artistas diciendo "lo siguen X en las redes". Todo da a pensar que nos definen los números. Lo tomamos y nos dejamos regir por ello. Entonces lo que somos y lo que hacemos es definido por números. Qué pobre vida esta. Rica en números, pero pobres de verdadera riqueza; puro packaging vistoso sin alma ni valor real. Y lo peor es que esto se paga con estrés, ansiedad, trastornos de sueño...

Vivimos queriendo que la vida obedezca nuestras expectativas. Proyectamos, planeamos, imaginamos futuros y creemos que si algo no sale “como queríamos”, hemos fracasado. Pero ¿y si no hay "fracasos" o "errores" ? ¿Y si cada suceso, incluso los que duelen o descolocan, son parte de un movimiento más grande ? Desde la mirada budista, el sufrimiento nace del apego: del deseo de que las cosas sean distintas a como son. Cuando nos resistimos a lo que está ocurriendo, generamos fri

¿Qué mueve al ser humano hacia la búsqueda de la perfección de filtro en estos tiempos?. Si si, hablo de este tipo de perfección que no responde a una ética, profunda, sino más bien es playita playita... Quiero decir, en el Budismo existe la práctica ética de las 6 perfecciones que nos inspira a sostener nuestra aspiración a la máxima realización de uno mismo. Lo cual en lo personal, lo entiendo cómo un : “apunta a las estrellas , que aunque no llegues a una estrella, igualme

Vivimos en un mundo que nos enseña a desconfiar de nosotros mismos y del increíble potencial transformador que tiene mirarnos y escucharnos. En algún momento nos impusieron un modo de vernos, y nos hemos mirado desde "esos ojos prestados". Cuando éramos niñas y niños no podíamos desconfiar ni cuestionar cómo nos miraban quienes más amábamos. Poco sabíamos de que nos miraban desde una historia particular, desde un conjunto de vivencias que direccionaban su sentir y vivir