"Si oyes una voz dentro de ti que dice: 'no puedes pintar', entonces por todos los medios pinta y esa voz será silenciada". Las palabras de Vincent van Gogh, un artista que sufrió de dudas y de crisis creativa, nos invita a reflexionar sobre el poder de la acción frente al miedo y el autosabotaje.
La voz interior que limita:
Todos tenemos una voz interior que a veces nos dice qué podemos y qué no podemos hacer. Es más bien, un personaje conformado por todas las conversaciones que nos hemos comprado como verdades incuestionables.Esta voz puede ser el resultado de nuestras inseguridades, nuestras experiencias pasadas o las limitaciones que nos han impuesto los demás. Puede ser una voz de duda, de crítica o de desánimo.
Nada tiene que ver "esta" voz interior con aquella que se utiliza para decir "seguí tu voz interior" . Más bien, en este caso,se trata de seguir "la voz del corazón" que ,más allá de toda romantización, es sabido hoy que existe allí una segunda red neuronal que puede funcionar incluso de modo autónomo y que a menudo nos orienta maravillosamente, sobre todo con prácticas que nos permiten silenciar todo el "barullo " mental de nuestras cajitas de condicionamientos .
El poder de la acción:
Esta frase de Van Gogh nos recuerda que la mejor manera de silenciar estas voces limitantes, es actuar. Cuando nos enfrentamos a nuestros miedos y nos atrevemos a hacer lo que nos apasiona, la voz de la duda se debilita y la confianza en nosotros mismos se fortalece. A menudo, es una práctica buenísima, empujarnos a hacer justo aquello que no nos atrevemos, o para lo que nos decimos que no somos buenos sin siquiera haber hecho serios intentos. Por ej: si me da miedo viajar sola,inicio viajando sola con un viaje cortito ,y luego un poquito más...
Hacerse amigo del miedo:
El miedo es un compañero constante en el camino ,y si lo volvemos nuestro aliado,puede incluso ser de gran contribución. Más allá del miedo al fracaso, al juicio de los demás, al no estar a la altura de las expectativas, si comenzamos a conversar con nuestro miedo (cuaderno en mano) ,puede surgir información y nuevas perspectivas muy valiosas. Preguntándole a este miedo:
"¿Qué es lo peor que podría pasar si no me sale tan bien?". "¿Qué medidas puedo tomar para evitar el peor de los escenarios?"
Como siempre, siempre, digo: "Mientras mas tu cabeza te cuente "porque no" podes hacerlo, más comprometete con pensar modos en que si se pueda". Suelo decir en mis consultas que hagan 2 columnas una que se llame "PORQUE NO" y una al al lado que se llame "DE QUE MANERA SI". No se trata de excluir a esa voz de miedo, ni de reprimirlo u ocultarlo, esta es una voz que quiere protegernos. Es necesario abrazar el miedo y permitir que nos impulse a crecer y a explorar nuevas posibilidades.
El valor de la persistencia:
Esta frase de Van Gogh nos enseña la importancia de la persistencia y de desafiarnos a nosotros mismos. No digo que es fácil superar esas voces de miedo ,pero sí es posible y lo sé porque yo misma he sido una persona con miedo a todo y se que podemos desafiarnos, podemos volver al miedo un aliado que me cuida dándome prudencia y podemos seguir creando a pesar de las posibles dificultades.Con cada paso que damos, con cada obra que creamos, con cada reto que afrontamos, nuestra confianza se fortalece y la voz limitante se debilita.
El arte de la vida:
La creatividad no se limita al mundo del arte. Todos somos creadores en nuestra propia vida. Podemos crear nuestras relaciones, nuestros sueños, nuestros proyectos, nuestras realidades. Y para hacerlo, es necesario enfrentar el miedo y desafiarlo, actuar con valor y perseverar en nuestro camino.
Es mi deseo que las palabras de Van Gogh te inspiren a superar las dudas, a abrazar tus sueños, más allá de tus miedos y tus conversaciones de no posibilidad y que puedas pintar tu vida con los colores de tu propia esencia. Sos un creador, hasta acá, no hiciste otra cosa que crear tu vida. Hacete más consciente y lleva a un nivel superador tu trabajo.
"Si oyes una voz dentro de ti que dice: 'no puedes pintar', entonces por todos los medios pinta y esa voz será silenciada".
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓼𝓮𝓵𝓪 𝓕𝓸𝓻𝓽𝓾𝓷𝔂 💎
Consultora Sistémica y Neuro Contemplativa
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