Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre algo tan simple pero tan poderoso: el poder del "no".
Andamos todos tan enfocados en ser "super copados", "populares ", "buena onda" , que salimos a decir "Si" con una preocupante facilidad, sin más, pagando costos por ello que de una u otra manera minan nuestro bienestar.
Entonces, el "no" se convierte no solo en un desafío en este contexto, sino que también, en un acto de amor propio y de cuidado. Y no, no es egoísmo. Es un sí a nuestra autonomía, a nuestro bienestar, a estar en sincronía con uno mismoy lo que realmente nos importa. 💫
Cuando decimos "no", le estamos diciendo "sí" a:
• Establecer límites sanos para cuidar nuestra energía y tiempo, dejando de sostener situaciones que nos desgastan.
• Priorizar nuestras necesidades: para escuchar nuestra intuición y caminar nuestro propio camino.
• Construir relaciones sanas basadas en el respeto, la reciprocidad y el equilibrio.
• Liberar la culpa para dejar de complacer a los demás por obligación, y ser auténticos sin miedo al juicio.
Decir "no" es empoderarnos para crear una vida en armonía con nuestro propio ritmo y valores y hace que nuestros "Si" sean más conscientes y significativos. Habilitarnos el "No" es una herramienta clave para el Bien Vivir, para conectar con nuestra esencia , bienestar y nuestro propósito más profundo🌸
Recordá:
• Decir "no" no nos hace menos amables o respetuosos, al contrario, es un acto de autocuidado.
• Comunicar ese "no" desde el respeto y la claridad, nos libera de la culpa.
• ¡Decir "no" a lo que no nos suma, es decir "sí" a nuestra felicidad y a lo que nos hace bien! 🌟
Hagan un bello día y recuerden que el "no" también es una opción para el Bien Vivir!
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓼𝓮𝓵𝓪 𝓕𝓸𝓻𝓽𝓾𝓷𝔂 💎
Consultora Sistémica y Neuro Contemplativa
Instructora y Guía Sistémica.
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