Mudarse de una ciudad a otra puede ser una experiencia emocionante y desafiante al mismo tiempo. Ya sea por motivos laborales, personales o simplemente por el deseo de un cambio, establecerse en un nuevo lugar implica dejar atrás lo conocido y enfrentarse a lo desconocido.
Habiendo iniciado este proceso hace 5 años cuando dejamos Rosario, la ciudad que nos vio nacer , crecer y desarrollarnos quiero compartirte en esta ocasión, cómo podemos abordar este proceso de mudanza para comenzar una experiencia que pueda realizarse de un modo pleno.
• Honra tus raíces:
Antes todo es esencial reconocer y honrar tus raíces familiares y culturales.
Tambien ayuda en el proceso conocer la historia de nuestro sistema al respecto: migraciones, movimientos de un lugar a otro. No, para tomar compromiso con basar toda nuestra experiencia en explicarla en base a esta historia, pero sí para tomar en consideración ya que nuestras acciones están influenciadas por generaciones anteriores.
Apreciar y respetar tu historia , tus antecedentes , te ayudará a mantener una conexión sólida con tu pasado mientras te adentras en tu nuevo entorno.
• Investiga y comprende el nuevo entorno:
Antes de mudarte, dedica tiempo a investigar y comprender la ciudad a la que te estás trasladando.
Para esto lo ideal sería ir algunas veces de visita, pero se que no es posible esto en todos los casos. Aprende sobre su cultura, sus tradiciones y su historia. Familiarízate con los vecindarios, los servicios locales y las oportunidades de empleo. Esta información te permitirá integrarte más fácilmente y te dará una base sólida para establecer nuevas relaciones.
No caigas en una conversación interna habitual y fatal como lo es comparar , no lo hagas.
• Trabajar para construir una red de apoyo:
Cuando llegues a tu nueva ciudad, es fundamental empezar a trabajar en establecer una red de apoyo sólida. Esto va a llevar un proceso, segun lo abierto o cerrado que sea el nuevo sistema, segun que prejuicios tengan sobre el lugar de donde venis, Pertenecemos a sistemas interconectados, mas alla de todos estos juicios y la calidad de nuestras relaciones influye en nuestra felicidad y bienestar. Entonces, busca grupos comunitarios, clubes o actividades afines a tus intereses para conocer gente nueva y establecer vínculos significativos. En mi caso, esto me lo dio mi propia actividad laboral. Además, es fundamental que mantengas el contacto con tus amigos y familiares en tu ciudad natal para recibir apoyo emocional durante el proceso de adaptación.
• Permitite sentir y procesar las emociones:
Mudarse a una nueva ciudad puede despertar una variedad de emociones, desde la emoción y la alegría hasta la ansiedad, sentirse solo , triste, etc. Permitite sentir y procesar estas emociones sin juzgarte y sin autoengaños. No te fuerces por ponerle "más onda" de lo que podes. Eso es mentirse a uno mismo, no asentir. Todas las emociones tienen un propósito y deben ser reconocidas y respetadas. Si sentis nostalgia o melancolía, tomate el tiempo necesario para recordar y conectar con tu antiguo hogar, al tiempo que te abris a las nuevas oportunidades que te esperan en tu nuevo destino.
• Establece límites y mantén el equilibrio:
Cuando comiences una nueva vida en una ciudad diferente, es común sentir la presión de adaptarse rápidamente y asumir múltiples compromisos. Sin embargo, es fundamental establecer límites y mantener un equilibrio saludable entre el trabajo, la vida social y el tiempo personal. El bienestar individual es crucial para el bienestar del sistema en su conjunto. Asegúrate de reservar tiempo para el autocuidado,
Así como no elegimos de donde somos, donde abrimos los ojos a la vida , la vida a veces nos va proponiendo movimientos, experiencias que vamos co-creando con ella llevándonos de un sitio a otro. No sabemos donde será nuestro destino final. Pero sí podemos tomar compromiso con sacar aprendizaje de cada experiencia , sí podemos promover condiciones favorables, sí podemos abrirnos a tomarlo todo como oportunidad hacia más transformación hacia nuestro mayor despliegue.
Marisela Fortuny 💎
Comentarios