En la sociedad actual, a menudo nos encontramos inundados de ruido, mandatos sociales, modas , "deberías o no deberías "y distracciones que nos alejan de nuestra voz interna. La voz interior es ese impulso puro , esa "intuición" que surge cuando uno dice que "escuchó al corazón " y que nos guía en la vida, nos ayuda a tomar decisiones sabias y nos brinda un sentido de propósito y dirección.
Sin embargo, es fácil perder el contacto con esta voz interna cuando estamos constantemente atendiendo mas a la consideración positiva externa, la aprobación, lo que negociamos de nosotros mismos para "pertenecer", como dejamos que nos dominen nuestros dispositivos electrónicos, permanecer sometidos a la opinión de los demás y bombardeados con mensajes publicitarios , sociales y un sinnúmero de condicionamientos y juicios que nos compramos sin interpelar. La buena noticia es que recuperar nuestra voz interna es posible, y puede ayudarnos a encontrar la claridad y el equilibrio que necesitamos para crear condiciones favorables, vivir vidas plenas y significativas.
La primera clave para recuperar nuestro poder es dedicar tiempo a escuchar nuestra voz interior.Esto significa hacer espacio en nuestra vida para la introspección . Debemos habilitar en silencio mental y en consciencia presente nuestro cuerpo ante todo , para ser espacio donde poder ir mas profundo , mas allá del loro que nos parlotea sobre modelos de éxito impuestos por el mercado que nos lleva al consumo compulsivo que nos consume , por ejemplo.
Para recuperar nuestro poder es necesario habitar el propio cuerpo, volver a la valoración organismica, "ser ahi" con la vida, sentir su "pulso" frente al acontecer , usar la reflexión , ya sea a través de la meditación, la escritura, el arte o cualquier otra práctica que nos permita conectarnos más con nosotros mismos .
Es importante ser conscientes de las distracciones y las voces externas que nos rodean y nos alejan de nuestra voz interior. Podemos establecer límites claros con los mandatos externos, con personas que nos rodean que nos drenan, nos alejan de la posibilidad de crear condiciones favorables, activan nuestros estados aflictivos, alejarnos de los msjes de WhatsApp y derivados, durante períodos de tiempo designados y evitar la tentación de compararnos con los demás o de seguir las expectativas que no están alineadas con nuestra verdad interior.
Otro paso importante en la recuperación de nuestro poder es cultivar la confianza en nosotros mismos. A menudo, nuestra voz interna nos da mensajes que van en contra de las normas sociales o las expectativas de los demás, y puede ser difícil seguir nuestras propias verdades en lugar de seguir la multitud. Sí, esto nos alejará de personas, pondrá una brecha tal vez. Pero seguro, nos acercara a nosotros mismos que tenemos que vivir con nosotros por el resto de nuestra vida y seguro, seguro ,nos acercara a la gente correcta.
Para construir la confianza en nosotros mismos, debemos aprender a escuchar nuestra voz interior sin juzgarla ni censurarla. Podemos comenzar por hacer pequeñas elecciones basadas en nuestra intuición y observar cómo se desarrollan. Al ver que nuestras decisiones intuitivas nos llevan a buenos resultados, podemos aumentar nuestra confianza en nuestra propia sabiduría. No olvides, por favor: nuestro poder siempre es el poder de elegir
Hay, creo yo, un par de claves esenciales en la recuperación del poder personal:
Elegir : ese es tu poder .
Vivir más en la Pregunta: vivir más en la pregunta que en las conclusiones. Pero no cualquier pregunta. Hay preguntas que son poderosas . Las preguntas poderosas abren espacios de reflexión , que nos permiten explorar nuestra realidad interior y abrirnos a infinitas posibilidades que encerrados en nuestros sesgos no podíamos ver o tomar.
No temas quedarte solo: mucho de lo que tiene que ver con desconectar de nuestro poder personal es por el miedo a quedarse solo. Por un lado, la soledad es la compañía de mi misma . Necesitar llenar todos tus huecos para no estar solo es vivir la soledad como desolación y es el mejor indicativo de que no estás abrazando tu poder personal. Con los años, los procesos y todo lo capitalizado aprendí a ser mi mejor amiga incondicional . Amo la soledad. La necesito. Mis relaciones tienen otra calidad porque no nacen de la necesidad. No temas quedarte solo por ser fiel a tus valores . A menudo nunca sucede eso. En cambio, encontramos a la gente que suma, que nos contribuye.
Dos preguntas que son un "mantra" en mi vida : "¿Y qué?" , " Y porqué no ?"
En última instancia, recuperar nuestro poder y escuchar nuestra voz interna nos permite vivir vidas más auténticas, significativas y gratificantes. Al aprender a sintonizar con nuestra propia sabiduría interior, podemos tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores y propósitos, y crear vidas que reflejen nuestra verdad más profunda.
Marisela Fortuny 💎
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