El sistema familiar en el que crecemos desempeña un papel esencial en nuestro desarrollo, asi como en nuestras experiencias, valores y creencias .
Vivimos constituyéndonos en las "conversaciones o mapas" que se sostienen y transmiten en el sistema moldeadas por las interacciones y dinámicas familiares que presenciamos desde muy temprana edad. Toda esta serie de conversaciones tanto internas como externas que van instauradose en mapas de creencias que diseñan "el mundo" en el que vive el sistema familiar condicionan nuestra valoración del mundo. Esto no es en sí algo malo, muchas de estas conversaciones o condicionantes nos proporcionarán condiciones favorables, mientras otras obstaculizarán nuestro crecimiento personal y nos impedirán alcanzar el mayor despliegue de nuestro verdadero potencial. ¿Cómo trascender las limitaciones marcadas por el sistema familiar y abrirnos a nuevas posibilidades de crecimiento y realización personal?. Para responder esto te propongo una serie de items:
• Reflexiona sobre las influencias :
El primer paso para trascender las limitaciones heredadas que forjan al ser que estamos condcionados a ser , es tomar conciencia de las influencias que dichas creencias o juicios han tenido en nuestra vida. Reflexiona sobre los patrones de comportamiento, las creencias limitantes y las expectativas que se han transmitido en tu familia. Observa cómo estas influencias han influido en tus decisiones, metas y forma de percibir el mundo.
• La llave es el discernimiento:
Honrar , Asentir y Tomar a nuestro sistema no implica no usar el discernimiento para forjar nuestro propio camino de vida. Cuestiona las creencias que te son limitantes.
Muchas veces, las creencias limitantes son transmitidas de generación en generación sin ser cuestionadas. Es importante analizar críticamente estas creencias y preguntarnos si realmente nos representan, si son verdad para nosotros, si nos proporcionan condiciones favorables de vida o si son barreras que nos impiden crecer. Preguntate a vos mismo/a: "¿Estas creencias me sirven en mi vida actual?" , "¿Es esto verdad para mi?" , "¿Me acercan o me alejan de la realidad que quiero?", "¿Me acercan a ser la mejor versión de mí mismo/a?". Y cuando te encuentres con creencias que te limitan, trabaja en reemplazarlas por otras que te sean potenciadoras y te acerquen a tu mejor versión.
• Busca apoyo :
Trascender las limitaciones del sistema , las creencias heredadas puede ser un proceso que nos resulte desafiante. Enfrentar las expectativas y patrones establecidos puede generar resistencia y miedo. Buscar apoyo , en terapeutas en constelaciones familiares, consultores sistémicos, facilitadores transpersonales , coaches, y otros profesionales con enfoque sistémico pueden brindarte herramientas para abordar estas limitaciones de manera efectiva. El apoyo externo profesional te ayudará a fortalecer tu autoestima, desafiar tus creencias limitantes y desarrollar nuevas habilidades para crear la vida que deseas.
• Establece límites saludables:
En algunos casos, trascender las limitaciones familiares implica establecer límites más saludables para uno. Aprender a establecer límites claros, y respetuosos desde el amor saludable para proteger tu espacio personal y tus metas. Nunca olvides que tenes derecho a buscar tu propio camino y perseguir tus sueños.
• Construye tu identidad propia:
A medida que trasciendes las limitaciones familiares, es importante construir tu propia identidad. Descubrí tus propias pasiones, intereses y valores individuales. Explora nuevas experiencias y conoce a personas que te inspiren y te desafíen positivamente. A medida que te conectes con tu verdadero yo y te alejes de las limitaciones impuestas, vas a encontrar la libertad para crear tu propio camino y alcanzar un mayor nivel de realización personal.
Nuestro sistema familiar es nuestra fuerza para la vida. Trascender las limitaciones marcadas por el , es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Al tomar conciencia de las influencias familiares, cuestionar las creencias limitantes, buscar apoyo , establecer límites saludables sin renunciar por ello a nuestra pertenencia , podemos liberarnos de las restricciones impuestas y abrirnos a un mundo de nuevas posibilidades. Nunca olvides que sos el autor/a de tu propia vida y que tenes el poder de superarlo todo para alcanzar tus metas y ser la mejor versión de ti mismo/a. Después de todo la riqueza de nuestro sistema , también se encuentra en las limitaciones. Quizás, después de todo, éste sea el fin último, alcanzar al trascenderlas, nuestra máxima mejor versión.
Marisela Fortuny 💎
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