Nuestro modo de percibir y actuar en la vida es menos libre y verdaderamente elegido por nosotros de lo que podemos creer o imaginar. Desde pequeños cada acontecimiento que nos ha acompañado en nuestro crecimiento, cada evento por más sutil o cotidiano, o natural que pueda habernos parecido, nos atraviesa estableciendo "programas" que se activan haciéndonos responder de determinados modos, actuar de determinadas maneras sin darnos cuenta ,incluso pensando que estamos al mando de la situación.
Supongamos que a tus 6 años tu papá tuvo una discusión muy violenta con un vecino que irrumpió a tu domicilio a la hora del almuerzo, todo fue en escalada y se fueron a las manos, hubo sangre, el agua de la pileta llenándose en el patio se oía, mientras ladraba el perro de al lado. Todos esos han sido estímulos programadores. Hoy no te explicas porque el agua corriendo te da una sensación tan mala, porque te angustia que un perro no pare de ladrar , porque te pone tan mal ver sangre y porque has desarrollado intolerancia a los alimentos.
Todos estos "estímulos programadores " se grabaron en tu memoria y en tu sistema nervioso de forma muy intensa, y ahora pueden generar respuestas automáticas, como la angustia, el malestar o la intolerancia a ciertos alimentos activando especie de "subpersonalidades" que actúan de determinada manera ante ciertas situaciones como "la hora de comer" . Es como si estas "subpersonalidades" tomaran el control un momento.
Bien, ahora pensa en esto mismo pero a nivel transgeneracional. Sí, el trauma transgeneracional existe. Podemos decir que el trauma transgeneracional se hereda de forma indirecta, a través de la interacción entre la genética y el ambiente en que nos formamos.
Aquí te doy algunos ejemplos de cómo puede funcionar:
• Los traumas pueden generar cambios en la expresión genética, que luego se transmiten a los hijos.
Por ejemplo, las experiencias de estrés o violencia pueden afectar la estructura y la función del cerebro, y estas modificaciones pueden heredarse.
• Los padres que han vivido traumas pueden desarrollar patrones de comportamiento que, a su vez, influyen en la crianza de sus hijos.
Por ejemplo, un padre que estuvo expuesto a tratos violentos de niño puede tener dificultades para regular sus emociones y, como consecuencia, sus hijos podrían ser propensos a desarrollar problemas de ansiedad o estrés.
• La forma en que una familia habla sobre el trauma, lo recuerda y lo transmite a las nuevas generaciones también juega un papel crucial.
Ahora, es importante comprender que el trauma transgeneracional no es una condena.
Las personas pueden romper con los patrones heredados y sanar el trauma. Sí, vos podes romper el circulo !.
Al respecto te recomiendo una película que se llama "ROMPER EL CÍRCULO" . Yo la vi por plataforma Max , la misma muestra de modo muy adecuado como es esto,y también nos muestra de modo muy acertado al "perpetrador" sin demonizarlo ni justificarlo, sino desde una óptica muy ecuánime que no he visto en ninguna otra película de este tipo de temática.
Sí, existen modos de Romper el Círculo y pueden ser estos:
▪︎HacerTerapia: En principio, trabajar con un terapeuta puede ayudar a comprender el impacto del trauma familiar y a desarrollar estrategias para superarlo.
▪︎Iniciar un Movimiento de Reconciliación: Reconciliarse con el pasado familiar, abordar las emociones y buscar liberación puede generar una ruptura con los patrones negativos.
▪︎ Constelaciones familiares: Esta técnica permite comprender las dinámicas familiares ocultas que están influyendo en la vida de la persona.
Si sospechas que estás afectado por un trauma transgeneracional, te recomiendo que busques ayuda profesional para comprender mejor tu historia familiar y encontrar formas de sanar. Vos podes romper el circulo!
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓼𝓮𝓵𝓪 𝓕𝓸𝓻𝓽𝓾𝓷𝔂 💎
Consultora Sistémica, Transpersonal y Neurocontemplativa
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